Az uborka, az egészséges táplálkozás szövetségese - Pymes magazin

táplálkozás

Ez a nyár csillageledele, és soha nem árt emlékezni annak fontosságára a mediterrán étrendben. Magas víztartalmának (97%) és alacsony kalóriabevitelének (13 kcal/100 g) köszönhetően a legjobb lehetőség az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre az ünnepeink alatt.

Ez egy nagyon sokoldalú étel, bármilyen típusú hideg ételhez ízet, textúrát és üdítő tapintást ad, amelyre nyáron annyira szükségünk van. Ezenkívül rostban, káliumban, foszforban, magnéziumban, kalciumban, folsavban és C-vitaminban gazdag, és fontos előnyökkel jár egészségünk számára: