Az uborka miatt lefogy vagy hízik Mítoszok és előnyök a fogyáshoz

miatt

A fogyás minden lehetséges módja közül a „negatív kalóriatartalmú” ételek fogyasztása az egyik legnépszerűbb. Elméletileg vannak olyan élelmiszerek, amelyek jellemzői azt jelentik, hogy amikor megesszük őket, az általuk biztosított összes kalória kevesebb, mint az emésztésük során felhasznált energia, ezért segítenek fogyjon könnyen és hatékonyan.

Ezen ételek közé tartozik például a citrom, a saláta, a zeller vagy az articsóka, és a másik legnépszerűbb az uborka. Leginkább gyümölcsök vagy zöldségek, amelyek nagy mennyiségű vizet tartalmaznak, és rostot is tartalmaznak, így alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú jóllakottság érzetet keltenek.

Az uborka előnyei és ellenjavallatai a fogyáshoz

Az uborka minden étrendben nagyon elterjedt zöldség, felhasználható hús- vagy halétel kiegészítéseként, saláták vagy akár szószok alapanyagaként. Övé magas százalék a vízben alacsony kalóriatartalma (csak 13/100 gr.) ideális összetevõvé teszi a fogyókúrás étrendet.