Édességek és édességek kalóriája - A gyermekblog

Mindannyian tudjuk, hogy a gyermekkori elhízás elleni küzdelem és különösen gyermekeink egészségének legjobb módja az, ha kiegyensúlyozott étrendet biztosítunk számukra a napi testmozgással együtt. De, Nem hiszem, hogy ez azt jelenti, hogy időről időre nem engedhetik meg magukat furcsaságoknak, édesség vagy valamilyen gyorsétterem formájában. Ezeknek a dolgoknak a teljes betiltása csak arra készteti őket, hogy többet akarjanak, és amikor csak tehetik, akkor túlzásba viszik.

Fontos tudni, mit adunk nekik, annak megfelelően cselekedni. A gumik és az ilyen típusú cukorkák általában cukorral, színezékekkel és édesítőszerekkel készülnek. Csak szénhidrátokat, 82 százalékban egyszerű cukrokat tartalmaznak, amelyek táplálkozási szempontból nem nyújtanak semmit. Amit nyújtanak, az üres kalória, és sok, mert 100 gramm zselés bab átlagosan 335 és 380 kalória között van. Ezenkívül a legtöbb tartalmaz olyan adalékanyagokat, amelyek befolyásolhatják a gyermekek aktivitását, azo-színezékeket.

---