Az uborka; Receptek csecsemőknek

uborka

Az uborka előnyei

Nagyon alacsony kalóriatartalmú (kevesebb mint 10 Kcal/100 g), az uborka is magas víztartalmú (96%!) És ásványi anyagokat (különösen káliumot). Ezért hozzájárulhat a baba hidratálásához a nyári magas hőmérsékleten. Az uborka számos vitamint tartalmaz: A, mind a B, C és E csoportba tartozó vitaminokat.

Végül, és az előítéletekkel ellentétben, az uborka nagyon emészthető, a benne lévő rostoknak köszönhetően, amelyek hozzájárulnak a béltranzit javításához. Óvakodjon azonban az irritáció kockázatától, ha a baba belei érzékenyek.

Hogyan válasszuk ki?

Májustól július végéig találunk uborkát. Hogy jól válasszuk, jó gyümölcsöt fogunk választani zöld és határozott, de nem túl sok, mert minél nehezebb, annál keserűbb és a csecsemőnek kevésbé fog tetszeni. Javasoljuk, hogy kerülje a túl nagy uborkákat, amelyek túl sok magot tartalmaznak.

Hogyan és mikor kell elkészíteni?

Javasolhatja a főtt és felvert uborkát a 9 hónap a baba. Ahhoz, hogy nyersen fogyassza, meg kell várnia, amíg elfogyasztja 12 hónap. Természetesen javasoljuk, hogy konzultáljon gyermekorvosával egy új étel bevezetése előtt.