Az uborka Vidae tulajdonságai és előnyei
A uborka Ez az egyik zöldség, amely nem hiányozhat a nyári bevásárlókosárunkból, mivel ideális étel, amelyet fel lehet venni a menükbe, különösen gazdag és friss ízt biztosít a salátáknak, gazpachóknak, zöld turmixoknak, szendvicseknek és szendvicseknek.
Táplálkozási ereje, az általa nyújtott néhány kalória és gazdag ásványi anyagokban, antioxidánsokban és vízben Az Indiából származó zöldséget a világ egyik legműveltebb zöldségévé tették, amellett, hogy számos otthoni gyógymód főszereplője.
Uborka tulajdonságai
Ha szeretsz vigyázni magadra, az uborka jó szövetségese ennek elérésére. Az uborka tulajdonságai számosak, fontos, hogy mindig ökológiai gazdálkodásból vásároljunk uborkát, és jól rágjuk meg, hogy az emésztésük könnyű legyen.
A dinnye, a sütőtök vagy a cukkini botanikai családjába tartozó zöldségféléként az uborka sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Így az uborka biztosítja A-vitamin, B, C csoport vitaminjai és kolin, plusz ásványi anyagok, például kalcium, foszfor, magnézium, nátrium, kálium, vas, jód, cink és rost.
Mindezen tulajdonságok mellett az uborka rendelkezik hidratáló, bőrpuhító, tisztító, gyulladáscsökkentő és emésztő hatású, felhasználása mind fogyasztására, mind kozmetikumok és házi készítésű anyagok külső felhasználására.
Az uborka így számos előnnyel jár testünk számára, amelyek közül kiemelhetjük:
Segít a fogyásban
Az uborka alacsony kalóriatartalmú, nagy mennyiségű víz mellett szintén jóllakó, így ideális étel, amelyet bármilyen fogyókúrás étrendbe be lehet vonni. Becslések szerint 100 gramm uborka körülbelül 13 kalóriát tartalmaz, 97% -ban folyékony.
Kerülje a székrekedést
Az uborka magas rosttartalmú, kiválóan alkalmas a béltranzit szabályozására és a székrekedés kezelésére. Ez segít a bélparaziták, például a galandférgek kiűzésében is.
Harcolja a folyadékretenciót és elősegíti a toxinok eltávolítását
Az uborka kedvez a folyadékok eltávolításának, megszüntetve mindazokat a méreganyagokat, amelyekre testünknek nincs szüksége. Vízhajtó hatása a köszvény eseteit is javítja, a vesekövek oldódásának elősegítése mellett.
Segít a bőrápolásban
Nagy mennyiségű vize, több mint 90%, ideális szövetséges hidratálja testünket naponta, főleg a bőrünk. Közvetlenül a bőrre viszik fel, különösen hasznos égési sérülések esetén, vagy ha maszkként akarja felvinni az arcra.