Az UNAM elmondja a keto diéta gyakorlásának kockázatát - Mexikó

Kollektív kultúra 2019. szeptember 17

diéta

Mexikó

Az UNAM figyelmeztetett az emberek egészségügyi kockázataira, akik a népszerű "keto" étrendet követik

A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) Egyetemi Sport Főigazgatóságának táplálkozási szakértője, Raquel Argüelles riasztotta a népességet, amely a népszerű "keto" étrendet folytatja.

A ketó vagy ketogén étrend az egyik legnépszerűbbé vált az emberek gyors fogyásának köszönhetően, azonban a szakember hangsúlyozta, hogy a veszteséget rosszul hajtják végre.

A kutató szerint ennek a diétának az elvégzésével gyorsan fogyni lehet, azonban a testet nem a zsír távolítja el, hanem az izomtömeg vagy a sovány szövet, "mintha cukorbetegségben szenvedtél volna" - magyarázta.

Mivel ez a diéta korlátozza a cukrok fogyasztását, szimulálja a cukorbetegek negatív hatásait, ezáltal kiváltva a gazdag sav-, koleszterin- és trigliceridszintek növekedésének kockázatát.

Egy másik negatív hatás az, hogy elveszíti az izmokat, rossz leheletet és szomjúságot okoz, egyes esetekben szédülés jelentkezhet fizikai tevékenységek során az energiaveszteség miatt.