Az UNICEF kiegyensúlyozott és kreatív étrendet javasol a COVID-19 karantén alatt
A Facebook LIVE-on keresztül az UNICEF hasznos javaslatokat nyújtott be arról, hogyan lehet garantálni a gyermekek egészséges étrendjét a COVID19 karantén alatt.
Trinidad Granados, az UNICEF táplálkozási szakértője a Facebook Live-on keresztül hasznos javaslatokat nyújtott be arról, hogy miként garantálható az egészséges táplálkozás a gyermekek és serdülők számára a COVID-19 karantén alatt.
Az UNICEF "Megosztom a szeretetet" kampányának részeként Trinidad Granados táplálkozási szakember elmagyarázta, hogy e karantén alatt fontos bevásárló listát és kreatív menüt készíteni, hogy a családok kiegyensúlyozott étrendet tartsanak fenn, különösen a fiúk, a lányok és a fiúk. serdülők, akik teljes fejlődésben és növekedésben vannak.
"Az egészséges táplálkozás különböző élelmiszercsoportokból (fehérjék, szénhidrátok, zsírok és cukrok) áll, amelyek biztosítják azokat a tápanyagokat, amelyekre a testnek szüksége van az aktivitás megőrzéséhez. Gyermekek esetén a szülőknek és a gondozóknak kerülniük kell egyes ételek elutasítását, és meg kell próbálniuk ezeket különböző receptekben, hogy leküzdjék az akadályokat "- mondta a táplálkozási szakember.
Hangsúlyozta, hogy a növekedési szakaszban szükség van a gyermekek étrendjének kiegészítésére olyan mikroelemekkel, mint például A-vitamin és vas, hogy megelőzzék az olyan betegségeket, mint a vérszegénység.