Az ünnepek utáni fogyás megszállottsága
Az év nagyon meghatározott időszakaiban engedélyezzük az agyunk számára, hogy bármit megehessünk, az ünnepek utáni fogyás megszállottsága, elhanyagolva jó szokásainkat, és úgy viselkedünk, hogy teljesen nincs tudatában mindannak, amit megtanultunk, hogy egészséget nyújtsunk saját testünknek, amelyben véletlenül is megtalálható az elménk.
Minden kifogás jó, ha a sonka első osztályú, vagy még jobb, mert ha a garnélát (garnélát) megsütjük, nincs olyan sportoló, aki ellen tudna állni.
Aztán jöjjenek a zsugorodó pózok a tükör előtt, az aggódó arcok rémülten szemrehányóan "mit ettem?" Az ember még odáig megy, hogy azt mondja: "mire gondolnék?".
Azt már tudjuk, hogy összetettebb, és hogy az optimális fizikai állapot helyreállítása általában sokkal tovább tart, mint elveszíteni. Körülbelül kétszer olyan hosszú.
Az, hogy testének az év folyamán van néhány súlyváltozása, a normál paramétereken belül (a testtömeg 5-7% -a között), a logika alá tartozik. Nem együnk ugyanazt az év minden szakában, az időjárási évszakok befolyásolják a kalóriakiadásokat, és nyilvánvalóan kevés vagy csökkent fizikai aktivitás időszaka befolyásolja ezeket a változásokat.
Aztán jönnek a tükör előtt zsugorodó pózok, az aggódó arcok rémülten szemrehányóan "mit ettem?" Az ember még odáig megy, hogy azt mondja: "mire gondolnék?".
A pihenőidők elengedhetetlenek, nemcsak a szünetet igénylő test számára, hanem a fej számára is, amelynek szintén módosítania kell a regisztert, fertőtlenítenie kell magát a rutinoktól, és más érzéseket, más ételeket, más italokat, valami mást kell megtapasztalnia. .