Az üresség érzése a szeretett ember halála után
Pilar Pastor, FMLC pszichológus
Az üresség érzése az egyik leggyakoribb érzés a gyászfolyamatban. Nem csak a valódi és fizikai tér miatt, amely naponta megmarad a szeretett ember halála után, hanem azért is a szenvedõben maradó belsõ érzelmi tér által. Ez az üresség napról napra érzelmi, racionális, értelmes.
A párbaj és a létfontosságú nyom
Minden ember, aki életünk része, sokféle szinten befolyásol minket, létfontosságú nyomot hagyva. Amikor valaki elmúlik, üres helyet hagy, amely a gyász korai szakaszában a legkézenfekvőbb tényező a gyászolók számára. Úgy tűnik, mintha ez az üresség mindent elfoglalna.
Ez az a pillanat, amikor a szenvedő inkább fájdalmaival van, elszigetelődik a világtól és ebben a létfontosságú űrtben marad. A gyászoló ragaszkodik ahhoz az ürességhez, hogy nagyobb kapcsolatban maradjon az elhunytal. Eleinte ösztönös és szükséges reakció, amely segít a gyászolóknak abban, hogy együtt legyenek a távollét valóságával, megszokják a történés gondolatát és maradjanak a fájdalomnál.
A veszteség elfogadása
Ahogy fejlődik az elfogadás folyamata - ami magában foglalja annak tudatosítását és elfogadását, hogy az elhunyt elhagyta azt a teret, amelyet senki sem képes betölteni -, a gyászoló fokozatosan átveheti ezt az érzelmi és fizikai érzést, érezvén, hogy a teher már nincs olyan nehéz és újra összekapcsolódik az erejével.
Napról napra, a gyászoló olyan pillanatok sokaságával néz szembe, amelyekben nyilvánvalóvá válik a hiány üressége: olyan pillanatok, amelyeket megosztott az elhunytal, és amelyek most fájdalmas ürességgé válnak. Minden kapcsolat olyan pillanatok alapján épül fel, amelyek egyedi és különleges jelleget kölcsönöznek neki. Szinte rituálékká válnak, például: párban mozoghat vasárnap; vagy mikor kell elkészíteni az ételt; vagy ha kisgyerekük van, fürdési idő, vagy vele a parkba járni.
A szenvedő szembesül a fájdalom e tereivel, miközben sírhatnak és kifejezhetik őket.
A párbaj és az évfordulók
A gyászfolyamat során a gyászolónak különösen jelentős dátumokkal és eseményekkel is szembe kell néznie, amelyek szembesülnek a valóság ürességével. Ez történik különösen a szeretett ember halála utáni első évben, amely az "első idők éve": az első karácsony az elhunyt nélkül, az első születésnap, az első vakáció ...