Az USS 2021 nemzeti ünnepek egyetlen napján több mint 4300 kalóriát fogyaszthat el

És még ha szünet nélkül táncolok is 3 órán keresztül, sikerül teljesen megégetnem őket.

Figyelembe véve, hogy 2017-ben mi chileiek négy napon át ünnepelünk Lehetséges, hogy ezeken a nemzeti ünnepeken 2-3 kilót hízunk.

Ha a táplálkozási szakemberek szerint 7 ezer kalória elfogyasztása egy kilogramm tömeggel többet jelent, Az idei „18” ünnepség alatt a chileiek óhatatlanul 2–3 kilót fognak hízni; és ez az, hogy a nemzeti ünnepek az az idő, amikor megadjuk magunknak az engedélyt arra, hogy ennél valamivel többet ennénk és igyunk. Így összeállítva az akkori tipikus ételek listáját és feltételezve, hogy mindegyikhez egy adag kerül, több mint 4300 kalóriát fogyaszthatunk el egy nap alatt, és csaknem 20 000 kalóriát fogyaszthatunk az ünnep négy napján.

Jessica Moya, táplálkozási szakértő, a táplálkozási és dietetikai karrier munkatársa a San Sebastián Egyetemen elmagyarázza, hogy ha empanadát fog enni, akkor „ajánlott a koripánokat vagy kíséreteket, például a krumplimajót, és kiváltsága a chilei saláta, amely egészségesebb. Ha öntetet szeretne használni, akkor inkább a pebre-t használja a majonézzel szemben, az alkohol esetében pedig inkább a bort önmagában vagy gyümölcs mellett, amely kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy doboz sör vagy a hagyományos földrengés "- hangsúlyozza az akadémikus.

---