Azok a diéták, amelyek hadat üzennek a szénhidrátok ellen, egészségügyi kockázatot jelentenek
A legjobb, ha a kiegyensúlyozott étrendet egészséges ételekkel egészítik ki, és kerülik a túlzásokat.
Pixabay
A fogyókúrákban alkalmazott alacsony szénhidráttartalmú étrend nem biztonságos és jelent egészségügyi kockázatok, ezért kerülni kell őket - derül ki egy új, a németországi Münchenben bemutatott tanulmányból.
A kockázatok az idő előtti halálozás, a szívkoszorúér-betegség, agyvérzés és a rák gyakoribb előfordulásához kapcsolódnak - mondta a tanulmány egyik szerzője, Maciej Banach professzor, a lengyel Lodzi Orvostudományi Egyetemről.
"Megállapítottuk, hogy azoknak az embereknek, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztottak, nagyobb volt az idő előtti halálozás kockázata. Ez növelte az egyes halálokok, köztük a szívkoszorúér-betegség, agyvérzés és a rák kockázatát is "- mondta Banach.
"Ezeket a diétákat el kell kerülni" - tette hozzá a lengyel szakértő a tanulmány eredményeivel kapcsolatban, amelyben 1999 és 2010 között 24 825 embert vettek fel az adatok az Egyesült Államok Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatában.
Az Európai Kardiológiai Társaság bajor fővárosban ülésező találkozóján közzétett tanulmány szerzői emlékeztetnek arra, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyáshoz ajánlott.