Azok az ételek, amelyek segítenek a tüdejének jobb légzésében
Szerző: Ayko Pruneda
A Légköri Megfigyelő Rendszer (Simat) szerint a Mexikói-völgyben a légszennyezés 145, 2,5 mikrométernél kisebb részecske pontot rögzít, vagyis 5 pontra vagyunk attól, hogy környezeti esetnek nyilvánítsák. Ezért gyermekeknek és idősebb felnőtteknek nem ajánlott fizikai tevékenységet végezni a szabadban. Ha jobban szeretne lélegezni, akkor ez 6 étel segíti a tüdejét:
Testünk számára létfontosságú, hogy hidratált maradjon, és mi jobb, mint ha vízzel végezzük. A száraz tüdő irritációra hajlamos, dehidratált állapotban nem működik jól. (Ezek a legrosszabb italok, amelyek felfrissítenek és szomjasabbá tesznek).
propheco-azt mondja-a-víz-penafiel-biztonságos.jpg
2. Szeder:
A szederben és a vörös gyümölcsökben található fotokémiai anyagoknak (antioxidánsoknak) köszönhetően a rák több típusa, például a tüdőrák, elkerülhető - áll egy tanulmányban. (Az áfonya bőrén por van, és ez az oka ennek).
ételek-a menopauza-szeder tüneteinek csökkentésére.jpg
3. Bab:
Mindannyian tudjuk, hogy ezek a szemek nagyszerű rostforrást jelentenek, de egy csésze biztosítja az ajánlott bevitel több mint 50% -át. Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtárának National Institute of Health-ben megjelent tanulmánya szerint a rostokban gazdag étrend fontos szerepet játszik a tüdeje egészségének javításában. A jobb légzés érdekében csicseriborsót és lencsét is ehet. (Ez akkor fordul elő a testedben, amikor babot és rizst keversz).