Azok az italok, amelyeket szakaszos böjt közben inni lehet
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Az időszakos böjtöt széles körben alkalmazzák fogyáskor vagy a testösszetétel javításakor az egészség javára. Ez magában foglalja a nyolc, tizenkét vagy annál több órás éhgyomri váltakozást a lenyeléssel. Gyakori kérdés, hogy az étkezés elfogyasztásának óráin át lehet-e folyadékot inni, és melyeket, ezért bemutatjuk Önnek az italokat, amelyeket inni lehet, miközben szakaszosan koplal.
Az italok alkalmasak a böjt megtörésére
Ha szakaszos éhgyomri protokollt követünk, akkor fontos kalóriák bejutása a szervezetbe az ételfogyasztás óráiban, vagyis ha betartjuk a 16/8-as protokollt, akkor a bevitel nyolc órájában energiával ihatunk és ehetünk készítményeket vagy folyadékokat.
A böjti időszakban is Fontos, hogy folyadékot fogyasszon, de ezeknek nem szabad energiát kínálniuk, vagy nagyon kis mennyiségben kell ezt megtenniük, hogy ne gátolják azt a végső célt, hogy a kalóriatalan időszakokat váltogassák a többi kalóriabevitel periódusával.