B vércsoportos diéta Itt fogysz

Általános jellemzők
Diéta típusa: Kiegyensúlyozott

Alkalmazható diéták: Súlyfigyelő étrend és Mayo Clinic diéta
Cél: Fogyjon le az étkezési stílus megváltoztatásával
Az ígéret: Ne szenvedjen diétás menükkel, és jobban érezze magát
Fogyjon folyamatosan

Testünk másképp kezeli az élelmiszer-anyagcserét annak a vércsoport-csoportnak megfelelően, amelyhez tartozunk.
Ezt Dr. D’Adamo fedezte fel, és feltételezi, hogy annak ellenére, hogy egy személy szigorú étrendet tart, nem fogy le, mert teste automatikusan felelős az ételek kompenzálásáért és védekező raktározásáért az új étkezési mód ellen. Ez egy autoimmun reakció, alapvető túlélési ösztönnel, amelyet genetikailag programozunk. Így "ami egy ember számára táplálék, méreg lehet a másik számára"

Sőt, megerősítik, hogy sok betegség és állapot pusztán a vércsoportjának nem megfelelő ételek fogyasztásának tudható be.

Személy profil vércsoport -B-

Ez az asszimiláló emberé, alkalmazkodva az új éghajlathoz és a populációk keverékéhez.
A természet keresését képviseli, kiegyensúlyozottabb erővel bír az elme feszültségei és a test igényei között.

Véres emberek B típus- jelen: (mindig általában beszél)

Aktív immunrendszer,
Könnyű a környezeti és táplálkozási alkalmazkodás,
Mérsékelt fizikai vagy sporttevékenységekkel és kiegyensúlyozott közérzetet mutatnak be,
Hatékony emésztőrendszerrel rendelkeznek, amely lehetővé teszi számukra a változatos és kiegyensúlyozott étrend követését
Jól tudják kezelni a tejtermelést
Alacsony toleranciája van a kolbász, sertés, kagyló, magvak és diófélékkel szemben.
Olyan emberek, akiknek sikerül kiküszöbölniük a vércsoportjuknak megfelelő mérgező ételeket szokásaikból, nagyon hatékonyan tudnak lefogyni.

Mi van, ha lefogyok?

Amíg alkalmazkodni tud egy új típusú ösztönzéshez. Ha jobban és egészségesebbnek érzi magát, akkor boldogabb lesz az ilyen típusú étrend.

Hogyan működik a vércsoport-diéta -B- fogyás vagy?

Ajánlott ételek

A diéta sikere a kiegyensúlyozott étrenden és:

Rengeteg zöld leveles gyümölcsöt és zöldséget eszel .
Egyél sovány húst.
Egyél halat.
Fogyasszon tojást, tejet és tejtermékeket (az Ön B típusa az egyetlen, amely jól tolerálja őket) Használja a Light verziókat .
Korlátozza a búza és a kukorica alapú termékek fogyasztását.
Korlátozza a magvak és diófélék fogyasztását.
Gyakoroljon mérsékelt és kiegyensúlyozott fizikai tevékenységeket, például aerobikot, kerékpározást, úszást, jógát vagy teniszt.
Kellemetlenség esetén fitoterápiás termékeket vagy zsálya, menta, ginzeng, eleutherococcus vagy édesgyökér infúziókat használjon, de kerülje a hársat, a komlót, a rebarbarát, az aloe-t, a kukorica szakállát és a görögszémet.
Cserélje le a csirkét bárányra, nyúlra, gyerekre vagy őzgerincre