Balance első hónap dukan diéta - Szépség - Fórum

Egy hónap telt el azóta, hogy elkezdtem a "bikini-műveletet", hosszú távú kilátásokkal, hogy elveszítsem azokat a plusz kilókat, amelyek mindenhol (igen, igen, mindenhol voltak, ami most van, amikor rájövök).

diéta

Nagyon beszéltek velem a Dukan-diétáról, és úgy döntöttem, hogy megpróbálom kipróbálni, hogy beválik-e nekem, vagy legalábbis közelebb kerülök-e a célomhoz. Megvettem a könyvet, megtöltöttem a hűtőszekrényt a támadási szakaszban engedélyezett termékekkel, és imádkoztam, hogy ne maradjak éhes.

Abban az időben a súlyom 81,3 kg volt, és el kellett érnem a 68,0-ot, így valamivel több, mint 13 kg-ot kellett leadnom. A Dukan oldal szerint a súlycélom szeptember 4-én érkezik meg, így nyár áll előttem tele áldozatokkal, nincs fagylalt, tapas és szabadtéri ital. De mindez jó cél érdekében.