Banán - A banán tulajdonságai
Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Általános információk a banánról
A banán olyan gyümölcs, amely 1,06 gramm fehérjét, 20,80 gramm szénhidrátot, 17,57 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként és zsírmentes, 95,03 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az A-, B9-, B7- és C-vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a banán káliumot is tartalmaz.
Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a banán táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a banán fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.
A banán tápanyagok aránya a gyümölcs fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a banán elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.
Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek a jobb táplálkozásban azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készítenek banánnal, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.
Ezen az oldalon megtalálhatja a banán és más ételek jellemzőit is.
Banán tulajdonságok
A gyümölcs kategóriába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a banán található.
Ez az étel a friss gyümölcsök csoportjába tartozik.
Az alábbiakban információkat találhat a banán táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.
Ez a gyümölcs hosszúkás bogyó, tíz és tizenöt centiméter között, kissé ívelt alakú, héja sima és sárga színű.
Banán tápanyagok
A banán 100 g óta az alacsony nátriumtartalmú ételek közé tartozik. ennek az ételnek csak 1 mg-ja van.