Banán és terhesség Élelmiszer terhesség alatt

Az útifű (vagy banán) Ajánlott gyümölcs a terhesség alatt és a szülés után egyaránt, mivel mivel magas káliumszintet tartalmaz, elősegíti a méh normális szintjének helyreállítását.

Szedhetek banánt terhesség alatt?

Igen. A banán olyan gyümölcs, amelynek nincs ellenjavallata a terhes nők számára, ezért terhesség alatt problémamentesen bevehető. A banán jó mennyiséget biztosít kálium a test, valamint egy egészséges dózis C vitamin amely triptofánnal és B6-vitamin segítsen felemelni a hangulatot.

A banánban található tápanyagok megkönnyítik és szabályozza a béltranzitot, lágyítja a székletet és segíti az aranyér elleni küzdelmet. A maga részéről a banánban található inulinrost is elősegíti az egészséges emésztőrendszeri baktériumokat, amelyek segít fenntartani az egészséges immunrendszert és megakadályozza a fertőzést.

---