Banán, süti és dió turmix
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A megráz Vitatott téma, sokan azt mondanák, hogy túl sok a kalória, de mások szerint ez a turmixolás módjától függ. Megfelelő összetevők esetén a rázás nagyon egészséges lehet, mint ebben az esetben, ahol banán, keksz és dió nagyon egészséges snack elkészítéséhez.
Hozzávalók.
1 pohár félzsíros tej, 6 Maria típusú süti, 1 banán, 2 evőkanál cukor, 1 evőkanál cola-cao, 25 gramm dió (egy marék) és 1 természetes joghurt.
Készítmény.
Tegyen mindent egy turmixgéppohárba, és verje 1-2 percig, amíg homogén lesz.
Inni.