Banángofri #Chatidieta

chatidieta

Ezúttal egy újabb gofri receptet hozok nektek (és már van 3), amelyet bevehetünk az étrendben, a harapnivalókban vagy reggel közepén a bár, gyümölcs vagy sütemény helyettesítésére, alkalmanként kell bevennünk, mivel bár egészséges több kalóriát tartalmaz, mint pár darab gyümölcs, ezért tökéletes, ha nem sajnáljuk magunkat.

- 5 evőkanál zabpehely (semleges vagy ízesített)

- 1/2 teáskanál szódabikarbóna vagy élesztő

- Fahéj, opcionális, ha ízesített zabot használunk, akkor nem szükséges

- Nincs sok rejtélye, először összekeverjük a száraz hozzávalókat, majd hozzáadjuk a tojást és a pépesített banánt, és mindent jól összekeverünk. Már megvan a tésztánk.