Barna rizs az étrendben - Fabiola Ortiz Carrillo

Hogy vagy. Várom, hogy minden nap kezdjem. Energiával, hálával és megvalósítandó álmokkal.

barna

Megígértem, hogy hagyok neked tippeket és recepteket. Hogy jól vigyázhasson egészségére. Tehát fogok. Beszélek a barna rizsről és annak előnyeiről.

Egy kis történelem jó, igaz?

A rizs szó származik Arab al-aruz. Úgy gondolják, hogy termesztése 7000 évre nyúlik vissza. És ez történt először, az India és Kína közötti területeken. Később egész Afrikában, majd Európa mediterrán országaiban terjedt el. Spanyolországban úgy vélik, hogy a bort a muszlimok állították elő, a 7. század körül. Amerika felé pedig a hódítók vitték, felfedezése során.

Ha szívesebben hallgatna rám, megteheti az alábbi lejátszón. Vagy ingyenesen feliratkozva a «Tudatos étkezés és harmonikus életmód» - Saját Podcast a csatornámon írta Ivoox.

Mit jelent a barna rizs az egészségedben?

Tehát miután felsorolt ​​néhány kényszerítő okot az Ön számára. Amihez a barna rizsnek jelen kell lennie az étrendben. Mérsékelten tiszta. Ezután otthagylak titeket, az egyik sztárreceptemet "Egészséges reggeli".