Barna rizs, energiaforrás, amely segít a fogyásban

  • Spanyolország
  • chili
  • Colombia
  • Mexikó
  • HASZNÁLATOK
  • Argentína
  • Peru
  • Amerika
  • angol
  • عربي

A barna rizs táplálóbb, mint a fehér rizs. Korpájaként ismert külső rétege nagy mennyiségű rostot és B-vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz, és hosszabb ideig kielégíti étvágyát.

Az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrend iránti növekvő érdeklődés arra késztet bennünket, hogy megvitassuk ennek az alapösszetevőnek az előnyeit étrendünk kiegészítéseként, valamint a méregtelenítő étrend alapjaként, hogy megtisztítsuk és kikapcsoljuk a májunkat.

barna

Manapság sok étterem étlapján megtalálható, és néhány szakács, például a valenciai Beto Navarro, a közösségi hálózatokon hangsúlyozza előnyeit: "A barna rizs komplex szénhidrát, és lassan szabadítja fel energiáját. egészség "- mondta twitter-fiókján.

Tisztító étrend a máj számára

1. szakasz: időtartam 1 és 5 nap között.

- 500 g. barna rizs (nyersen kimért).

Forraljuk fel vízzel és kevés sóval. Szűrje le (fenntarthatja a főzővizet). Minden étkezéskor vegye be, és minden alkalommal, amikor kedve tartja.

- Ha "rizspogácsát" szed, akkor helyettesítse a súlyt a súlyával. P.ex. ha 100 g palacsintát szed, főzzön 400 g rizst.

- 10cc szűz olívaolaj (1 evőkanál).

- Csak vizet igyon.

- Ha vérnyomáscsökkenője van, ihat egy kávét édesítőszerekkel (szacharin, aszpartám, sztívia ...)

2. szakasz: időtartam 1 vagy 2 nap.

- 300 g. barna rizs (nyersen kimért).

- Ha „rizspogácsákat” szed, akkor helyettesítse a súlyt a súlyával.

- Mindenféle zöldség és főtt zöldség. Főzhető együtt a rizzsel vagy külön-külön, és együtt vagy külön is fogyasztható.

- 10cc szűz olívaolaj (1 evőkanál).

- Igyon vizet és/vagy infúziókat. Édesítőszerekkel édesíteni.

- Naponta legalább két csésze zöldséglevest vegyen be egy citrom levével.