Barna rizs tonhal

A mai recept minden otthon egyik alapanyaga. Ki ne készített volna rizzsel tonhalat? Ha nincs kedve paellát készíteni, és nincs csirkéje vagy garnélája, akkor egy konzerv tonhal kiszabadít a bajból, ha egyedül rizst fogyasztunk.

rizs

Mindig van olajos olajban doboz tonhal, mert könnyen hozzáadhatók bármilyen ételhez, például tésztasalátához vagy makarónihoz.
Természetesen az összes lehetséges olaj eltávolításához nagyon jól le kell ürítenie. Választhatja azt is, hogy természetes-e.

Hozzávalók 4 fő részére

  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 2 fokhagymagerezd, meghámozva és apróra vágva
  • 1 nagy hagyma, meghámozva, apró kockákra vágva
  • 425 gr tonhal olajban, jól lecsepegtetve és morzsolva
  • 185 gr barna rizs
  • 1-2 közepesen érett paradicsom, kockára vágva (opcionális)
  • Víz vagy hal vagy csirkehúsleves
  • Egy rakás apróra vágott petrezselyem díszítésre

Utasítás