BASIC HYPOPPRESSIVE - Akupunktúrás központ Sabadellben Akupunktúra és

központ

Ebben a cikkben átültetjük a hipopresszív hasról szóló cikkben bemutatott összes elméleti koncepciót. A hipopresszívumok végrehajtásának ezerféle módja van, a szerzőtől, a módszertől és mindenekelőtt attól a konkrét céltól függően, amelyre felírták őket. Egyébként mind ugyanazon a kezdeti gyakorlaton alapulnak, amelyből más összetettebb és személyre szabottabbakat is felépíthet. A továbbjutáshoz elengedhetetlen az alapvető hipopresszív kontroll alkalmazása, különben a bonyolultabb gyakorlatok hatékonyak lesznek.

Töltse le itt pdf-ben

Az alap hipopresszív anyag bármilyen helyzetben, álló helyzetben, ülve vagy fekve végezhető. Személy szerint inkább a hátamon fekve magyarázom, mert szerintem könnyebb.

A hipopresszív gyógyszer helyes végrehajtásához elengedhetetlen a bordák mozgásának ellenőrzése a légzéstől függetlenül. Olyan dolog, amit sokan nem ismernek, ezért talán jobb lenne a borda mobilizációs gyakorlatokat gyakorolni a hipopresszívumok megkezdése előtt.