Bébiételek 17 olyan márkás gabonafélét elemezünk, amelyet a legtöbb gyermek fogyaszt
Ossza meg a bébiételeket: 17 olyan márkás gabonafélét elemeztünk, amelyet a gyerekek fogyasztanak a legtöbbet
Feliratkozás a babákra és egyebekre
A gyermekek étrendjében történő reggeli bevezetésekor gyakran olyan termékekre megyünk, amelyeket a szupermarketben találunk, például sütikre vagy reggelire. Ezúttal elemeztünk 17 olyan gabonamárkát, amelyet a gyerekek fogyasztanak a legtöbbet.
Tápanyagok reggeli müzlikben
A gabonafélék Ezek mindenekelőtt komplex szénhidrátok forrásai, azonban kíváncsiak vagyunk tudni, hogy belül milyen jó tápanyagok, például rost vagy fehérje van, valamint a hozzáadott cukor vagy só tartalma.
Ezen adatok megismerése érdekében 17 reggeli müzlik márkáját elemeztük, és a következő táblázatban bemutatjuk azok főbb jellemzőit tápanyag/100 gramm:
| Kukoricapehely Kelloggs | 378 | 84. | 8. | 7 | 0.9 | 1.13 | 3 |
| Frosties | 375 | 87 | 37 | 4.5 | 0.6 | 0,83 | két |
| Choco Krispies | 382 | 84. | 17. | 6.3 | 1.9 | 0,65 | 3 |
| Egyszarvúak lábgörbék Kelloggs | 391 | 80 | 25 | 8. | 3.5 | 1.13 | 3.5 |
| Kelloggs rizses krispies | 387 | 86 | 7.9 | 7 | 1.2 | 1 | két |
| Chocapic Original | 386 | 74.6 | 28.8 | 8.1 | 4.5 | 0,32 | 7.4 |
| Arany grahamok | 385 | 79.7 | 24.8 | 7 | 3.2 | 0,98 | 4.7 |
| Smack | 382 | 84. | 41 | 6. | 1.5 | 0,08 | 4 |
| Minden Bran lezuhant | 392 | 65 | 19. | 10. | 8. | 0,05 | 10. |
| Nesquik | 369 | 75.8 | 24.9 | 8.4 | 1.7 | 0,44 | 8.7 |
| Kis csillagok | 399 | 78.1 | 24.7 | 7.4 | 5.4 | 0,35 | 4.4 |
| Oroszlán karamell és csokoládé gabonafélék | 409 | 75.5 | 28.8 | 7.5 | 7.3 | 0,49 | 5.3 |
| Durran a méz | 380 | 85 | 28. | 5.4 | 1.1 | 0,83 | 4 |
| Mercadona tejfeltöltések | 447 | 65 | 32 | 10. | 15.4 | 0,75 | 4 |
| Xtreme Carrefour | 445 | 74. | 31 | 7 | 12. | 0.5 | 5.5 |
| Seleqtia Eroski sötét- és tejcsokoládé | 463 | 61.3 | 25 | 9. | 20.3 | 3.5 | 5.3 |
| Csokoládé és mogyoró töltelék Mercadona | 415 | 72 | 39 | 2.1 | 10. | 1.2 | 3.1 |
Mint láthatjuk, a reggeliző gabonafélék elsősorban szénhidrátforrást jelentenek, de ezek többségét óriási mennyiségű cukrot belül és kevés fehérje van benne, amelyekre minden gyermeknek szüksége van a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez.
A reggeli müzlikben is találunk a a só értékelhető aránya amely mindenekelőtt nátriumforrás, egy ásványi anyag, amelyet a WHO a szokásos étrendben javasol csökkenteni.
Fontos tisztázni ezt a reggeli müzlik adagja 30 gramm ez az az összeg, amelyet körülbelül fél csészében találunk.
A csecsemő gabonafélékben lévő cukor
A legtöbb ipari reggeli müzlik az cukrokkal megrakott ételek gyorsan felszívódó ingyenes vagy hozzáadott anyag, amelyet a WHO javasol a napi kalória kevesebb mint 10% -ára csökkenteni.