Bedobtam a törülközőt Tapasztalataim az Instafit IX. Héten; Mondja Clau

Bedobtam a törülközőt? Tapasztalataim az Instafit IX

Majdnem. Egy másodpercre vagyok attól, hogy bedobjam a törülközőt. Elmondom, hogyan folytatódtak az Instafittal kapcsolatos tapasztalataim, és miért vagyok olyan közel a program elhagyásához.

tapasztalataim

Dobni vagy nem bedobni a törülközőt? Ez a dilemma

Minden húsvétkor kezdődött. Azon a szombaton rémület torticollisára ébredtem, és a nyakam nagyon fájt. De nem volt gond, mert pihennem kellett. A probléma az volt, hogy továbbra is fájt, és amikor megpróbáltam visszatérni az edzéshez, olyan mozgást hajtottam végre, amely annyira fájt, hogy meg kellett szakítanom a visszatérési küldetést.

És teltek a napok, és nem végeztem a gyakorlatomat. És a hetek. Három hetet fogok teljesíteni anélkül, hogy végezném a gyakorlatokat. Egyesek számára, akik már bedobták a törülközőt, de legalább továbbra is jól étkeztem (vagy legalábbis tisztességesen ahhoz képest, ahogy korábban tettem), így továbbra is lefogytam. Amióta elkezdtem, 5 kilóval kevesebbet cipeltem, és a családom azt mondta nekem, hogy ez látszik. Néhány nadrág is észreveszi.

Vissza akarok térni a testmozgáshoz, nagyon szeretnék tovább mozogni, mert nagyon ülő életet éltem. Ezen a hétvégén Chiloé-ban leszek (emlékszel, hogyan mondtam neked, hogy a tablettát fogom bevinni ottani gyakorlatokra? Ma a tükörbe nézek, és mondok egy nagy HA-t!), De amikor visszatérek, szeretném folytassa a gyakorlatokat. Mivel a fogyás nem elegendő, be kell hangolódnia, nemcsak hogy jól nézzen ki, hanem azért is, hogy jól érezze magát és egészséges legyen.