Fogyókúra, hogy szembenézzen néhány ellenzékkel
Fogyókúra és tanács, hogy szembenézzünk néhány ellenzékkel.
Kétségtelen, hogy az étel kulcsfontosságú szerepet játszik az országos rendőrség, a helyi rendőrség, a tűzoltóság, a polgárőrség stb. Ha tudod, mit és hogyan kell enni, akkor lesz extra, hogy legyőzd őket.
Hónapos kemény erőfeszítés és áldozat után közeleg a rettegett nap, amikor minden ellenfél kockáztatja a jövőjét. Sok felvételi vizsgán a fizikai tulajdonságok vizsgálatát találjuk. A törekvők több száz órányi vér, verejték és könny után egy nap alatt kockáztatják az egészet.
Akik versenyeztek a sportban, tudják, hogy mindent egy lapra játszanak, és korábbi tapasztalataik segítenek sikeresen leküzdeni a kihívást. De sajnos bizonyos esetekben az összes korábbi munkát tönkreteszi a D-nap gyenge előkészítése és szervezése. A nem megfelelő táplálkozás, az idegek, a tapasztalatlanság és az előrelátás hiánya tönkreteheti az előző hónapokat/éveket. Ha Ön ellen akar állni, és nem akar semmit a véletlenre bízni, akkor érdekes követni az alábbi tippeket.
Mit kell enni előtte, a verseny és annak végén?
A tesztet megelőző két napon ebédnél és vacsoránál egyaránt fogyasszon szénhidrátban gazdag ételeket (tészta, rizs, gabonafélék).
És mi van a D-nappal?
A tesztek többségére a kora reggeli órákban kerül sor, így ez lesz az utolsó étkezés, amelyet a teszt előtt elfogyasztunk. Igen vagy igen kell reggeliznie, még akkor is, ha nincs túl kedve hozzá.