Belső egészség ABC táplálkozás

• Rajt
• Rólunk
• Tanfolyamok és workshopok
  • Tanfolyam és műhelynaptár
  • Egészségügyi oklevél
  • Vegán konyha: sajtok és habarcsok
  • Living Kitchen: Csírák és kovászok
  • A légzés és az immunrendszer erősítése
  • Gluténmentes pékség
  • Integrált pékség és keksz
  • Megoldások májra és epehólyagra
  • Táplálkozás és főzés Idegrendszer
  • Táplálkozás és főzés a rák megelőzésére és visszafordítására
  • Reggeli, vacsora és snack
  • Egészséges karácsonyi konyha
• Szolgáltatások
  • Bioélelmiszerek
    • Terméklista
  • Tanácsadás
  • Tanfolyamok és workshopok
• fizetési módok
• Akciók
• Kapcsolatba lépni
• Rádió és beszélgetések
• Értesítés az adatvédelemről
• Egészségügyi oklevél

TANULJON JÓL ENNI

AZ ÉLELMISZER ALAPVETÉSEI

GONDOSKODJ AZ EGÉSZSÉGEDRŐL

A workshop célja a táplálkozással és az étellel kapcsolatos legalapvetőbb ismeretek biztosítása, amelyeket mindenkinek ismernie kell, aki megelőző vagy korrekciós módon szeretne gondoskodni az egészségéről.

A táplálkozási fogalmakkal, az élelmiszerek által nyújtott hasznos tulajdonságokkal és annak megvizsgálásával, hogy mely élelmiszercsoportok tartalmazzák őket, egyszerű nyelven foglalkozunk, meghatározva azok fajtáit és példákat hozva az ételek terápiás tulajdonságaira.

Az emésztési folyamat elősegítésére a legegyszerűbb ételkombinációkkal is foglalkozik.

Főzési gyakorlatokat tanítanak, ahol a különböző ételcsoportok használatát tanítják, szemléltetik a magvak csírázásának folyamatát, és tápláló, innovatív és ízletes ételeket készítenek, amelyek az első lépésekben támogatják az egészségesebb étrendre való váltást.

Időtartam 8 hónap. Hetente egy óra.

Jellemzők, előnyök és előnyök

Jellemzők:

· Felülvizsgálják, hogy mi a szénhidrát, a fehérje, a zsír és a koleszterin, és mire szolgálnak.

· Gyümölcsléterápiás alapokat kínálnak, és hozzájárulnak az étrendhez, mint vitaminok és ásványi anyagok forrásai.

· Az élelmiszerek táplálkozási összetételének felülvizsgálata, egy minta felajánlása, amely lehetővé teszi a különböző nemek azonosítását és terápiás tulajdonságainak megvitatását.

Információt nyújtunk az állati fehérjék és a növényi fehérjék közötti különbségek meghatározásához.

· A húsos, vegetáriánus és vegán étrendek fehérje-hozzájárulását számszerűsítik.

Felülvizsgálják az omega 3, 6 és 9 zsírsavak működését.

Beszél a koleszterin működéséről a szervezetben és annak fontosságáról.

· A különféle típusú ételeket használó főzési gyakorlatok szerepelnek.

Előny:

· Ez egy gyakorlati elméleti workshop, amely magában foglalja a főzést. Megtanulják használni a teljes és a teljes kiőrlésű gabonákat, a hüvelyeseket és azok csírázását, az olajos magvak étrendbe való felvételét, valamint a zöldségek és gyümölcs nagyobb részarányát.

---