Béta ecdysterone mindaz, amit tudnod kell - Izom és elme
A béta-ecdysterone egy fitokémiai anyag, más néven 20-hidroxi-ekdizon, amely rovarokban és több mint 150 növényben van jelen.
Szabályozza a rovarok egyes biológiai funkcióit, lárvák esetén részt vesz a az ecdysis evolúciós szakaszai vagy kutikulahullás. A növények számára nagy segítség, beavatkozik a fitoecdysteroidok szintézisébe, olyan növényi vegyületekbe, amelyek növényvédő rovarok elleni védőszerek.
A néven kerül forgalomba természetes szteroid amely negatív hormonális hatások nélkül elősegíti az izomszövet fejlődését. A testépítők és a fitneszkedvelők izomtömegük növelésére használják, biztonságban vannak, mert nem befolyásolja a tesztoszteront.
A béta-ecdysterone kiegészítők a brazil ginzeng, a rhaponticum carthamoides és a cyanotis vaga kivonatain alapulnak. Spenótban található, de nagyon alacsony koncentrációban naponta sok kilogrammot kell megennie, hogy elérje a minimális ajánlott adagot.
A béta-ecdysteronnal kapcsolatos vizsgálatok
A béta-ecdysterone serkenti az izomtömeg növekedését
1968-ban az oroszok először tesztelték ezt a fitokémikát egerekkel végzett kísérletekkel. Arra a következtetésre jutottak, hogy létezik egy nagyobb anabolikus aktivitás és nagyobb izomtömeg-növekedés adott rágcsálókban.
Ezt követően, 1988-ban egy másik, izmos sportolókon végzett tanulmányban arra a következtetésre jutottak növeli a fehérjeszintézist és ezért növeli a sovány tömeg növekedését a testben.
Aztán 1998-ban ezt a következtetést megerősítették, és azt is felvetették kombinálja magas fehérjetartalmú étrenddel az izomtömeg növelése és a testzsír csökkentése érdekében.
Megállapították, hogy egy olyan sportolók egy csoportja, akik fehérjével kombinálva szedték izomtömegüket 7% -kal, a testzsír pedig 10% -kal csökkent. Tejből, tojásból, csirkéből és halból származó nagy értékű fehérjékről beszélünk.
Az eredmények még hangsúlyosabbak, ha ellenállási gyakorlatokkal kombinálják őket, így az izomtömeg növelésének alapvető szabályait betartva el fogja érni a kívánt erős és atlétikus testet.