Bevezetés az ájurvéda A három dósa - GONG
Bevezetés az ájurvéda: A három dósa
Mi az ayurvéda?
Ájurvéda, amely "életismeretként" (ayur = élet, véda = tudástudomány) fordít, ez az indiai egészségtudományi rendszer, amely 5000 évre nyúlik vissza az ősi szanszkrit szövegekből, a Védákból. Ez egy gyógyító rendszer, amely a fizikai felépítést, az érzelmi természetet és a spirituális perspektívát vizsgálja az univerzum kontextusában. Ez a gyakorlat a test és a természet harmonizálására összpontosít diéta, növényi gyógymódok, jóga és meditáció, testmozgás, életmód és testtisztítás révén. A jóga testvértudományának számít.
Ájurvéda története
Ájurvéda elvek
Ahogy a filozófia szerint minden embernek egyedi ujjlenyomata van ayurvédikus, Mindannyiunknak megvan a saját energiamintája, és az egyetemes életerő három különböző energiában vagy dózában nyilvánul meg: vata, pitta és kapha. Energiára van szükségünk, hogy a folyadékok és a tápanyagok eljussanak a sejtekbe, és lehetővé tegyék a test működését. Ugyancsak szükségünk van energiára a sejtekben található tápanyagok metabolizálásához és szerkezetük fenntartásához. Vata a mozgás energiája, Pitta az emésztés vagy az anyagcsere energiája, és Kapha ez az energia lehetővé teszi a sejtszerkezet fenntartását.
Mindannyian e három erő egyedülálló kombinációjából állunk. Bár mindannyiunknak van valamije mindegyikből, a legtöbb esetben a dózák közül egy vagy kettő dominál. Ez az egyedülálló kombináció a fogantatáskor kerül meghatározásra, és olyan, mint egy személyes életterv vagy prakriti (természet). Az élet múlásával az egyes doshák aránya a környezet, az étrend, az évszakok, az időjárás, az életkor és sok más tényező alapján változik. Ha nincs egyensúlyban, a doshák befolyásolhatják az egészséget, az energiaszintet és az általános hangulatot.
Az ájurvédában a test, az elme és a szellem együtt működnek az egyensúly fenntartása érdekében. Ugyanazon lény különböző aspektusai. Ahhoz, hogy megtanulja egyensúlyba hozni őket, tudnia kell, hogyan működnek Vata, Pitta Y Kapha. Az ayurvédikus filozófia szerint az egész kozmosz az öt alapvető elem energiájának kölcsönhatása: tér, levegő, tűz, víz és föld. A Vata, Pitta és Kapha ennek az öt elemnek a kombinációja, amely az egész teremtésben jelen lévő mintákon keresztül nyilvánul meg.