Beyoncé: Hogyan lehet felépülni egy ikerterhességből

Beyoncé Instagramjának legfrissebb fotói azt mutatják, hogy a díva többszülött utáni gyógyulása olyan volt, mint a modelleké: lenyűgöző. Négy hónappal Rumi és Sir Carter megszületése után az énekes ismét olyan derekat űz, amely E óta! A News biztosítja, hogy ez egy szigorú terv eredménye étrendi Y sport-.

felépülni

Beyoncé 15 leghatalmasabb pillanata

És az ülések forog, más típusú kardió és a súlyzós edzés a megoldás 50% -a volt. A másik fele, gyakorlatilag állati eredetű fehérjétől mentes étrend. "Hetente többször elkezdte csinálni a SoulCycle-t, amint lehetővé tette, hogy felépüljön a császármetszéstől" - magyarázta a magazinhoz közeli személy. "Volt otthon személyi edzője is, akivel kardiózással, intervallumokkal és súlyokkal dolgozott.".