BIHOTZA Postural Reeducation Center 2013

Látogassa meg a HIVATALOS OLDALAT WWW.BIHOTZA.ES

oldalakat

2013. december 24, kedd

JÓ CÉLOK AZ ÚJ ÉVRE

center

  • Cserélje a fehér rizst barna rizsre
  • Tehéntej rizsitalhoz
  • Főzzünk hüvelyeseket barna rizzsel
  • Tegyen bele 6 diót a reggelibe, és vágjon ki finomított gabonapelyheket, pirítóst és sütit
  • Tegyen néhány nyers szezonális zöldséget a déli tányérjára
  • Van egy kis dió uzsonnára
  • Éjszaka kerülje az állati fehérjét
  • Fogyasszon szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, bár az áruházban egész évben mindent megtalál
  • Cserélje a fehér cukrot a nádcukorra
  • A legtöbb ételt párolja a tápanyagok és az íz megőrzése érdekében
Ne felejtsd el azt AZ VAGY, AMIT MEGESZEL

két. Kerülje az ivást étkezés közben : A felnőtteknek legalább öt pohár vizet kell inniuk naponta, de mindig az étkezésen kívül, igyon egy vagy két pohár vizet, amikor reggel felkel és minden étkezés előtt.

3. FIZIKAI GYAKORLAT: minden embernek két orvosa van, a jobb és a bal láb, lépés az egészség megőrzése érdekében. Nem feltétlenül kell edzőterembe járni, a "minden nap" 30 perc séta elég, olcsó és nagyon egészséges.

5. Gyakorold a POZITÍV GONDOLKODÁS, hallgass a testedre és a szívedre is. csináld mély hasi leheletek, kétszer olyan hosszú kilégzéssel, mint az ihlet, naponta négyszer vagy ötször.

6. Életének minden napjában ez nem hiányozhat ÖRÖM és SZERETET: nevetni, énekelni, táncolni, szenvedélyesen élni minden pillanatát.
Légy hálás azért, amit kapsz és elkötelezel az életed, a munkád és a szeretteid iránt
BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK MINDEN SZÍVBŐL

URTE BERRI ON.
Bihotza.SaludyEnergia
Pilates - nyújtás - hipopresszív szerek
Egyéni foglalkozások - átfogó egészség

2013. december 15, vasárnap

KÖZÖS SÉRÜLÉSEK = POSZTÍV PROBLÉMÁK

  • Az első magyarázat a józan ész kérdése: a modern élet agresszióival szembesülve nagyon nehéz a gerincoszlopot viszonylag jó állapotban tartani, szinte lehetetlen elkerülni a szenvedést cervicalgia, hátfájás vagy lumbágó. A gerincbetegségek a "21. század gonoszsága".
  • A második ok annak a tömörítésnek köszönhető, amely minden ízületünket és különösen a csigolya ízületeit fenyegeti, amikor izmaink megmerevednek és megrövidülnek.

Előre állva, előrehajolva,
a terapeuta, nagyobb korrekciót érhet el

  • a hátsó
  • ágyéki régió
  • medence
  • a csípő
  • a térdét
  • a lábak

2013. november 23, szombat

Mindannyian kicsit ÉGIG vagyunk

A gabonafélék Ezek jelentik az emberiség legfontosabb tápanyagforrását. 8000 évvel ezelőtt az ember rájött, hogy ezeket a magokat össze lehet gyűjteni, és ugyanakkor el lehet vetni, hogy biztosítsák az állandó és tartós fogyasztást.

A gabonafélék Vadakból műveléssé váltak, az ember gyűjtőből gazdálkodóvá vált, és elkezdte manipulálni a mezőgazdasági rendszereket, hogy a természetet az igényeikhez igazítsa.

A BÚZA, mivel az egyik legprimitívebb gabonafélék, a legtöbb módosításokon mentek keresztül (magválasztás, transzplantáció más földrajzi területekre, hibridizáció és az utóbbi időben genetikai manipuláció), és ez a változás bizonyos fehérjék szintézisében, Ezenkívül az ipari feldolgozás és a magas hőmérsékleten történő főzés új vegyületeket hoz létre, amelyeket testünk nem ismer fel. Az emberi enzimek nem változtak, és nem képesek megemészteni és asszimilálni ezeket az "új molekulákat".

A legismertebb példa coeliakia, a gabonafélék állandó glutén intoleranciája, amely súlyos károkat okoz a vékonybél nyálkahártyájában.