Biológiai blog; Mi a kalória

2014. február 8., szombat

Mi a kalória?

Mi a kalória?

A kalória az a mértékegység, amelyet arra használunk, hogy megismerjük az étel által nyújtott energia mennyiségét, és ezekre azért van szükség, mert biztosítják számunkra azt az energiát, amelyre testünk megfelelő működéséhez szükség van, a probléma akkor kezdődik, amikor több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elköltenénk felhalmozza a felesleges kalóriákat (energiát) zsír formájában.
Az energiát testünkben arra használjuk, hogy minden funkcióját el tudjuk látni, vagyis a szív dobogjon, az agy működjön, lélegezhessünk, megemészthessük az ételt, és fizikai tevékenységet tudjunk végezni, röviden meg kell kalóriákat fogyaszt, hogy élni tudjon.

Az étel 3 fő tápanyagból áll, amelyek energiát biztosítanak számunkra:

---