Bízhatunk a; alkalmazások; hogy formában legyen Új Spanyolország
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az oktatást felügyelő szakember nélkül visszaélhetnek az alkalmazásokkal, vagy felhasználhatják őket
Madrid | 03 · 08 · 16 | 15:38
Oszd meg a cikket
A kerékpáros elektronikus alkalmazást használ. Getty Images
Az elmúlt években az ún „fitnesz” alkalmazások mobil és más eszközökhöz, kombinálva sport ésdiéta a fizikai erőnlét javítása érdekében, de a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy lehet veszélybe sodorja az egészséget ha bántalmazzák őket vagy szakember nélkül gyakorolják az edzést és az étkezést.
A sportra alkalmazott technológiák az első helyet foglalják el a trendek listáján ”fitnesz ” 2016: az Amerikai Sportorvosi Főiskola (ACSM).
Javier Alonso, a testgyakorlatok doktorandusz hallgatója, a Spanyol Irányított Tevékenységek és Fitnesz Szövetségének (FEDA) trénere szerint "ezek olyan trendek, amelyek habként emelkedtek" nemcsak az elektronikus alkalmazások térnyerése miatt, jó fizikai állapotban lenni és nagyon jó állapotban maradni "nagyon divatos".
A felhasználónak regisztrálnia kell őket, és meg kell adnia olyan információkat, mint nem, életkor, súly és magasság. Ezután a rendszer felajánlja a kombinált gyakorlatsorozatok táblázatait.
Sokan kínálnak ingyenes próbaverziókat, így később, ha a felhasználó kívánja, fizetnie kell a teljes alkalmazás eléréséért (a legolcsóbb ára három és öt euró között mozog).
Így kéznél van egy képzési program, amely képekkel, videókkal vagy tippekkel kíséri a kívánt helyet és időpontot.
"Az a probléma edző nem felügyeli"- emeli ki Alonso, amely sérülést okozhat, ha visszaélnek a használatával, amelyet" az idő múlásával végrehajtott rossz technika, valamint a gyakorlatok helytelen intenzitása vagy megismétlése "okozna.