Bizonyság; Jézus 21 kilót fogyott; Történetek, amelyek inspirálnak
JÉZUS
41 éves - Lost: 19kg
Az eredmények az egyes emberek anyagcseréjétől függően változnak
Szia, Jesús vagyok, a Veracruz-i Poza Rica-i Universidad Veracruzana professzora.
2106 január végén döntöttem úgy, hogy megteszem a fogyást, amikor munka okokból a veracruzi Jalapa városában voltam egy barátommal, aki tavaly csaknem egy év alatt 40 kg-ot fogyott.
Mondtam neki, hogy elegem van abból, hogy testedzéssel próbálkozom a fogyással, és megkértem, hogy ajánljon az orvoshoz, aki kezelte, hogy fogyjon. Szívesen megadta nekem a számot, és megbeszéltem január 28-án, csütörtökön.
Az előző év utolsó hónapjaiban hozott döntésem előtt 5 kilóval megnöveltem a súlyomat, és nem láttam, hogyan lehetne lefogyni ugyanabban az időben, amire szükségem volt, hogy megszerezzem; Kipróbáltam az olyan gyakorlási rutinokat, mint az „Insanity”, reggel futni, de bosszantó volt, néhány perc múlva fáradt lettem, és a végtagjaimban fájdalmat szenvedtem, emellett hiatalis sérvem szenved, az orvosi ajánlásokhoz meg kell operálnom, és hogy a túlsúly miatt a beavatkozás rövid idő alatt haszontalan volt.
Az orvos azt javasolta, hogy fogyjak, változtassak életmódomon és étrendemen; Folyamatosan reflux eseményeim voltak, ami miatt még aludni sem tudtam.
Gyógyszerem volt erre az állapotra, ez volt a második ok arra a döntésemre, hogy bevált módszerrel, következmények és visszapattanások nélkül fogyjak.
Azt is elismerem, hogy klinikai elemzéseim során addig a pillanatig nem regisztráltak semmilyen egészségügyi problémát.
A harmadik ok, amiért a fogyás mellett döntöttem, többek között az olyan betegségek megelőzése volt, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás.
2016. január 28-án, csütörtökön 92 kiló körüli, 106 cm-es derékkal érkeztem az irodába, majd február 1-én, hétfőn elkezdtem a diétát a 2. szinttel, és egy hét múlva azonnal változásokat láttam.