Blake csodálatos étrendje 4000 kalóriát fogyaszt el egy étkezés alatt

Ha diétát akarunk kezdeni, akkor szokásunk van az interneten különböző karaktereket keresni, amelyek a céljaink felé irányíthatnak bennünket. Ezt a gyakorlatot végeztem, és a neten találtam egy fitnesz rajongót, aki életmódjával meglep. Meg van nevezve Blake és testének sikerét egy olyan étrendre alapozza, amely napi 4000 kalória elfogyasztásából áll, de egyetlen étkezés alatt.

4000

Az Instragram követőinek ezrei szerint ez az amerikai sportoló három évvel ezelőtt a klasszikus 5 étellel kezdte, kombinálva a fehérje turmixokat. Most csak naponta egyszer eszik, és ezt közvetlenül alvás előtt csinálja, legyen reggel 1, 2, 3, nem számít. Étrendjét napközben vízzel vagy cukor nélküli italokkal egészítik ki, de az ételét nem vágják fel ócska ételekkel, mivel, ahogy Blake mondja, "makrotápanyagai vannak".