Blog - L-karnitin új szerepe a sportteljesítményben
Olyan kérdések, mint: mire szolgál az L-karnitin vagy mi az L-karnitin előnyei, találjon választ, ahogyan néhány tudományos munka mutatja.
L-karnitin tulajdonságok
Kezdetben a kiegészítők orális L-karnitin kérelmezték zsír fogyás és szív- és érrendszeri betegségek kezelése, a zsírsavak anyagcseréjének elősegítésével és az izomgyengeség tüneteinek csökkentésével.
A zsírok testünkben különböző szerepet töltenek be, többek között szerkezeti, tartalék- és energiaellátási, védő- és hőszigetelő funkcióik, valamint szabályozó funkciójuk azáltal, hogy egyes lipidekre, például hormonokra és vitaminokra hatnak.
A testzsírt triglicerideknek (vagy triacil-glicerideknek) nevezett kémiai vegyületek formájában tárolják. Háromhoz kapcsolt glicerin molekula által alkotott egységek zsírsavak, amelyek felszabadulnak, ha energiaigény van, megtörve ezeket az uniókat és lényeket karnitin az izomsejtekbe szállítja ahol a „metabolikus üstök” (mitokondriumok) találhatók hogy oxidálódjon és energiát termeljen.
Az endogén L-karnitin (amelyet a szervezet gyárt) biológiailag aktív formájában egy természetes fehérje, amely két esszenciális aminosavból (metioninból és lizinből) szintetizálódik a májban, a vesében, az agyban és a herékben. Ezekről a helyekről az L-karnitin máshová szállítódik olyan szervek, amelyek nem tudják szintetizálni, például izomtömeg és a szív.
A test által előállított L-karnitin nélkülözhetetlen a hosszú láncú zsírsavak szállításához a mitokondriális membránon, a zsír- és energiatermelés későbbi lebontására, különösen az aerob edzés során.