Gyógynövények a fogyásért Online Nutritionist, Nutriyachay Clinic

Sokan, akik fogyni akarnak, gyógynövényeket vesznek egy barát ajánlására, vagy mert divatos, azonban egészségügyi szakember felügyelete nélkül hosszú ideig nem szabad gyógynövényt szedni, fontos azt is hangsúlyozni, hogy nem minden emberrel ugyanúgy dolgozzon. Ezért fontos, hogy konzultáljon a fitoterápiával jártas táplálkozási tanácsadóval, valamint a megfelelő táplálkozás nélküli gyógynövények nem működnek.

Bemutatunk néhány lehetőséget, amelyeket figyelembe kell vennie.

1. Zöld tea

A zöld tea az egyik legnépszerűbb fogyókúrás gyógynövény a világon. Vegyületei között megtalálható a tein, a katechinek, a kiváló antioxidánsok és ásványi anyagok, amelyek tökéletes fogyókúrás étrend-kiegészítők. Az olyan ásványi anyagok, mint a kálium és a magnézium, kiváló vízhajtóvá teszik, amely elősegíti a folyadékok eltávolítását a szervezetből.

** A zöld tea esetében legfeljebb 4 csésze iszik naponta. Gyógynövényesekben kapható zsákokban vagy fűben. Úgy készül, mint minden infúzió. Ihatod melegen vagy hidegen.

1. Lófarok

A zsurló egy másik jó szövetséges gyógynövény a fogyás és az étrend kiegészítésére. Ezt a gyógynövényt tisztító és vízhajtó képességei jellemzik, amelyek elősegítik a szervezetben felhalmozódó méreganyagok és folyadékok eltávolítását. Fontos tisztázni, hogy a zsurló önmagában nem működik zsírégetőként, tisztító ereje és a toxinok eltávolítása elősegíti a test megtisztítását, a felesleges zsír elleni küzdelmet, és tökéletesen alkalmas a cellulitisz leküzdésére és megelőzésére.

• 100g szárított zsurló
• 1 liter vizet

• 30 percig forralunk mindent, levesszük a tűzről és lefedve hagyjuk kihűlni.
• Szűrje le a tartalmát, öntsön egy szoros fedéllel ellátott palackba vagy edénybe, és tárolja a hűtőszekrényben.

---