BMI kalkulátor Exant fogyás étrend tervek

Ha elosztja a súlyát a magasságával, a BMI kiszámítja a súlytartományt, amelyen jelenleg tartózkodik, függetlenül attól, hogy "alsós", "egészséges", "túlsúlyos" vagy "elhízott"-e a magassága szempontjából. A BMI-t gyakran használják az orvosok segítségére a krónikus betegségek kockázatának felmérésében. Felhívjuk figyelmét: a BMI kizárólag a testsúly alapján működik, és nem tudja megmondani, hogy túl sok zsírt tartalmaz-e, mivel nem képes megkülönböztetni a felesleges zsírt, izomot vagy csontot.

Alsúlyú BMI tartomány: 18,5 alatt

Mivel jelenleg az alsúly kategóriába tartozik, nem javasoljuk, hogy fogyjon le további súlyokat. Javasoljuk, hogy forduljon háziorvosához tanácsért, hogyan lehet hízni az egészséges BMI elérése érdekében.

Egészséges testsúly-BMI tartomány: 18,5-25

Mivel jelenleg az egészséges testsúly kategóriába tartozik, lehet, hogy ebben az időben nem kell fogynia. Javasoljuk, hogy beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt nekilátna a fogyókúrának.

Túlsúlyos BMI tartomány: 25-30

Mivel a BMI jelenleg a túlsúlyos kategóriába tartozik, számos olyan tervünk van, amelyek segítséget nyújthatnak a fogyás céljainak elérésében.

---