BMI kalkulátor; Testzsír százalék - App Store

BMI és testzsír százalékkalkulátor

A diéta vagy az edzésprogram hatásait csak pontos biometrikus adatokkal lehet ellenőrizni. Ez az alkalmazás segít kiszámítani a testtömeg-indexet (BMI), a derék/magasság arányt, a testzsír százalékot és a sovány testtömeget. A számológép becsli az Ön aktivitási szintjéhez szükséges kalória- és fehérje mennyiséget is.

kalkulátor

Az elfogyasztott ételben lévő kalóriák és a testünk által elfogyasztott kalóriák száma közötti egyensúly meghatározza, hogy fogyunk vagy hízunk-e. A felesleges kalóriákat általában testzsírként tárolják. Az állandó súly megtartása érdekében az étrendünkben lévő kalóriák számának meg kell egyeznie a testmozgás során felhasznált kalóriák számával, amelyek hulladékként, zsírként, menstruációs áramlásként, magömlésként ürülnek ki, vagy amelyek a bőr megújítására szolgálnak, haj, köröm és egyéb szervek.