Body Attack A nyerő módszer a fogyáshoz La Tribuna
Szórakoztató, egyszerű és mozgó rutinokkal lehetőség van kalóriák elégetésére, testformálásra, az ellenállás megszerzésén túl, ami akár a sportolók számára is hasznos lehet.
2016. augusztus 19., 00:00
Úgy tűnik, hogy a sport mint életmód a chileiek többségében gyökeret ereszt, akik apránként életük részeként hagyják el a testmozgást, bár hetente egyszer vagy kétszer.
Példa erre a tornateremek fellendülése ebben az évszakban, amelyek tele vannak olyan emberekkel, akik alig várják a nyarat néhány plusz kilóval.
Bár néha olyan számokat kell fizetnie, amelyek nincsenek mindenkinek a zsebében, mivel mindig az internet varázsa mindent megenged, és olyan súlycsökkentő módszerek sorát lehet megtalálni olyan platformokon, mint a YouTube, az egyik leghíresebb a Body Attack.
A Body Attack a sport által inspirált kardio gyakorlat az erő és a kitartás érdekében. Ez egy nagy intervallumú osztály, amely ötvözi az aerob mozgásokat az erő- és egyensúlygyakorlatokkal.
A dinamikus oktatók és az energikus zene mindenkit arra ösztönöz, hogy elérje fitnesz céljait, a hétvégi sportolótól kezdve a szakértő versenyzőig.
Ez egy olyan osztály, ahol akár 630 kalóriát is elveszíthet egy óra alatt - nyilván a súlytól, az izomtömegtől és az erőfeszítés intenzitásától függően-.
Az ötlet az, hogy támadásokat hajtson végre, de szórakoztatóbb módon táncok révén.