Body Jump felvidul, hogy visszapattanjon!
Miért divatos a trambulinon ugrás? Kalóriákat éget és érezd jól magad. Minden ajánlás a híres mini trambulin használatára.
Az edzőteremben megtalálható tevékenységek változatosak és minden ízlésnek megfelelnek. De a leginnovatívabb és legeredetibb, amit találunk a Testugrás. Egy új módszer az erőnlét javításához, a szórakozáshoz, a kalóriák elégetéséhez és az egészség megőrzéséhez.
A Body Jump egy olyan képzési program, amelynek jellemzője az a mini trambulin mint aerobik munka alapfelszereltsége. Jellemzője, hogy egyszerű mozdulatok hajtanak végre ezen a kis trambulinon, amelyet egy tanár jelez, aki a gyakorlatokat a zene ritmusára irányítja.
Az osztályok csoportokban vannak, és stimulációval kezdődnek, hogy folytassák az ugrást, amikor a különböző pozíciókat végrehajtják. Lehetővé teszik az intenzív kalóriakiadás elérését. Ugyanakkor segít főleg az alsó test tonizálásában és feszesítésében.
Miről szól?
Egy tipikus Body Jump foglalkozás körülbelül 60 percig tart. Ebben nagyobb intenzitású és igényes periódusok tarkítják egymást, a többi felépüléssel, ahol a zene ritmusa csökken a mozgások sebességével és az ugrások intenzitásával együtt.