Body Jump Megszünteti a narancsbőrt, és több kalóriát éget el, mint 2 óra futás közben. FUTÁS ÉS FITNESSÉG

Anabel Poveda | @anabelpoveda | Madrid | 2016.08.29

Emlékszel, milyen szórakoztató volt gyerekként ugrálni a trambulinon? Nos, térjen vissza a szokáshoz, és dolgozza meg a lábait és hasizmait, miközben élvezi, mint egy gyermek. Body Jump, Power Jump, Air Fit vagy Jumping azok közül a rendezett tevékenységek közül, amelyeket a legerősebb zene ritmusára való ugrással és táncolással fogunk lefogyni és hangot adni.

Ugrások, egyszerű koreográfia, motiváló zene és sok aerob testmozgás kínál számunkra divatos tevékenységeket számos tornateremben. A trambulinok már nem gyermekek kérdése, és a fitnesz világának általános elemévé váltak.

Nevében Power Jump, Body Jump, Air Fit vagy Jumping Találunk olyan irányított osztályokat, amelyek 400 és 900 kalória közötti elégetést tesznek lehetővé az intenzitás és az alkalmazott technika függvényében.

Készüljön fel edzésre a NASA űrhajósainak egyik technikájával.

Ugyanúgy ég, mint két óra futás közben. Semmi sem szórakoztat minket jobban, mivel kicsiek voltunk, mint hogy szabadon és irányíthatatlanul ugráljunk egy trambulinon. Éppen ezért majdnem tizenöt évvel ezelőtt néhány aerobikoktató úgy döntött, hogy ezt az elemet használja a tánchoz és a fitneszhez kapcsolódó tevékenység megkezdéséhez.

A titok az, hogy 60 percig ugorj a szórakoztató zene ritmusára, kombinálva a különböző sebességeket, magasságokat, helyzeteket és intenzitásokat.

---