Body Pump izomgyarapodáshoz és fogyáshoz

Ez az edzőterem egyik legforgalmasabb csoportos osztálya. A Testszivattyú egyre erősebbé válik, és számos előnye van. A testépítő gyakorlatok változatosságához növekszik az izmok állandó közepes-nagy intenzitású tevékenység adódik hozzá, amely minket tesz kalóriát égetni.

pump

Ha van néhány plusz kilód, és ezzel egyidőben el akarod kezdeni az izmokat, a testpumpa tökéletes tevékenység. Ezeknek a csoportos foglalkozásoknak az alapja azok a gyakorlatok, amelyek nagy izomcsoportokat foglalnak magukba, ezáltal gyorsan megszerezheti az általános hangerőt, és ugyanakkor nagy mennyiségű kalóriát éget el.