Böjt a csokobuda zen buddhizmusban
Abban az időben, amikor a várható élettartam elérte az 55 évet, Shakyamuni Buddhának sikerült 80 évig élnie. A múlt sok-sok spirituális tanára is meghaladta korának statisztikáit. Ennek a hosszú élettartamnak és egészségnek számos oka van, de a legfontosabb mindig az volt, hogy mindannyian közeli barátok voltak a meditációnak, a testmozgásnak vagy a hosszú napos gyaloglásnak, és böjt időszak.
A buddhizmus gyakorlása nem csak magában foglalja a fesztiválokon való részvételt, tömjénezést Buddhának vagy aranyos üzenetek olvasását a közösségi hálózatokon. Buddhista lenni annyit jelent, hogy teljes mértékben tisztában vagyunk azzal, hogy a buddhizmus egyik szinonimája önuralom.
Különösen a zen buddhizmusról szólva vigyázunk arra, hogy ne essünk olyan túlzásokba, amelyek kárt okoznak nekünk vagy másoknak okoznak kárt. A mérgező anyagok és az ételek, amikor a végletekig eljutnak, hatalmas szenvedést okoznak.
Követjük Dhutanga, a lemondás tanítását; amelyet Buddha hagyott és a páli kánonban rögzítették. Ez 13 aszkéta gyakorlat sorozata, amelyben a fegyelmet és az önkontrollt művelik. Ezeket minden szerzetesnek be kell tartania, de a tágabb közösség számára nem kötelezőek. Teljesen választhatóak.
A tizenhárom gyakorlat közül négy étellel foglalkozik:
- Egyél csak naponta egyszer, dél előtt.
- Egyél egyél.
- Egyél mérsékelt és elegendő mennyiséget.
- Egyél csak a koldusnap első hét házában kapott ételt.
Bár Buddhának nem volt olyan tudománya, mint manapság, tudta, hogy a böjt módszeres gyakorlata elősegíti a jó egészséget, és mélyebb és feltárulóbb szellemiséghez vezethet. Ezért minden szerzetesének vigyáznia kellett a négy szabályra, és betűig kellett betartania. A laikus közösség és a hallgatók számára Buddha csak teliholdi napokon ajánlotta a böjtölést.
Naponta csak egyszer étkezve Buddha és szerzetesei gyakorolták azt, amit a tudomány ma szakaszos böjtnek nevez. Vagyis csak napi néhány órás ablakban eszel egészséges ételeket. Talán Shakyamuni napi 2/22-es böjt volt, vagyis csak 2 órán át evett (több mint elég ahhoz, hogy elégedett legyen), és 22 órán keresztül nem evett semmit.