Böjt a kenyéren és a vízen - új dal

Ebben a típusú böjtben enni kell kenyeret, ha éhes, és vizet inni, amikor szomjas, csak ezt és semmi mást.

Nem arról van szó, hogy egyszerre eszünk kenyeret és vizet, éppen ellenkezőleg, ezt el kell kerülni. Kenyerünk vízzel fogyasztva általában megerjed a gyomorban, ami fejfájást okoz. Ezért jobb az egész böjt alatt lassan enni. Rájössz, hogy azon a napon a kenyér új ízt kap. A nap folyamán többször is kell inni a vizet. A testnek szüksége van vízre, ezért vizet kell inni, akkor is, ha nem szomjas.

A fontos az ilyen típusú böjtben az, hogy csak kenyeret eszel és alig igyál vizet. Ismétlem, nem éhezni, még kevésbé szomjas. A böjt formája fékezi leginkább a falánkságunkat, amely általában arra szolgál, hogy kielégítse az étkezési vágyunkat. Ez a mód olyan fegyelmet ír elő, amely leküzdi az egész napos ételcsípést.

---