Böjt az örök dicsőségért - Cronos barlangja
Blog »Böjt az örök dicsőségért
Először is. Nem vagyok és nem is akarok orvos lenni. Egészségügyi kérdésekben konzultáljon orvosával.
Hogyan lehet böjtölni az örök dicsőségért
Ha valami mindenképpen nincs rendben a jelenlegi étrenddel, az a böjt hiánya.
A történelem során minden kultúrában mindig volt valamilyen típusú éhezés.
Az első embereknek természetesen nem mindig volt ételük. És így fejlődünk, jobban működünk, ha időnként böjtölünk.
A mezőgazdaság feltalálásakor az embereknek nem kellett böjtölniük. És mégis folytatták.
Főleg a vallások ajánlottak valamilyen böjtöt:
- A böjt a hinduk körében alapvető fontosságú, erre többféle lehetőségük van.
- Az európai pogányoknak különböző rituáléik voltak, amelyek böjtöt igényeltek
- A taoistáknak is voltak böjtjeik.
- A buddhisták a böjtöt javasolják.
- Az iszlámban böjtölsz a ramadán hónapban
- A zsidóknak állítólag évente legalább 6 napon is böjtölniük kell
- A kereszténységben eredetileg komoly böjtök voltak (ma csak értéktelen maradványok)
Az ókori görögök a böjtről is beszéltek. Hippokratész, a híres orvos azt szokta mondani: "Ha enni, ha beteg, a betegség táplálja."
Hippokratészről szólva nagyon különbözött a mai orvosokétól. Ugyanazokról, akik ma teszik a "hippokratészi esküt".
Hippokratész hitt a természet gyógyító erejében. Általában jó étrenddel és jó testmozgással javasolta a gyógyulást, és mindig kerülte a gyógyszerek felírását.
Ma úgy tűnik, hogy minden problémára van egy varázslat, amelyet el lehet adni ...
De nem akarok eltévelyedni.
A böjt előnyei
Természetesen, mivel mindent gyógyszerek értékesítésével oldanak meg, az orvosok többsége a böjt ellen van.
"Veszélyes" - mondják.
Ami vicces, mert ősidők óta minden emberi étrend része.
Számos olyan tanulmány létezik azonban, amelyek a böjt előnyeiről beszélnek. És mégsem érdekel, amit mondanak. Inkább hiszek saját tapasztalataimban és azokban a jóakaratú emberekben, akik megosztották őket.
Ezek a böjt néhány előnye, amelyeket tapasztalataim alapján elmondhatok:
- Mentális világosság
- Jobb hangulat
- Allergia megszüntetése
- Több energia
- "Könnyű" érzés
- Nagyobb megbecsülés az ételek iránt
- Jobb bőr
- Fogyás
Ezenkívül, míg böjtöl, az emésztőrendszer pihent és helyreáll.
Nem is beszélve a test felett gyakorolt kontroll és hatalom érzéséről. Most győződjön meg arról, hogy akkor eszik, amikor akar, hogy nem az éhség vagy a falánkság rabszolgája.
A böjt erősíti az izmokat fegyelem.
Természetesen mindez több tényezőtől függ. Most beszélni fogok a különböző típusú böjtökről és arról, hogy az előnyök hogyan jelennek meg mindegyikben.
Hogyan lehet böjtöt csinálni:
Böjt időszak
Ezt talán a legkönnyebb megcsinálni, és szinte minden nap.
Alapvetően a napi legalább 16 órás böjtről van szó.
Lehet, hogy egyszerűbb, mint amilyennek hangzik. Általában elég, ha nem reggelizik.
Talán az első napokban éhes vagy ebédidőben ... de egy idő után a test megszokja, és az éhség eltűnik.
Az első néhány alkalommal kissé fáradt is lehet ... de később látni fogja, hogy az energia nagyobb, hogy az elme éber, hogy magasabb a hangulat ...