Böjt és félböjt méregtelenítő technikák - David Aguilar
Böjt és félböjt méregtelenítő technikák
Gyorsan és félgyorsan ajánlott. Mindannyian tudjuk, hogy a túlevés súlyos egészségügyi problémákhoz vezet, kezdve az elhízással. A koplalással javítani fogjuk az általános közérzetet, aktiválva testünk öngyógyító erejét a gyógyuláshoz. Ezek a napok meghívnak bennünket elmélkedésre, belső és szellemi békére, meghitt napokra, hogy újra felfedezzük magunkat és felébresszük szervezetünk öngyógyító erejét.
A nyaralási időszakok végrehajtása nagyon ajánlott, jó idő a meditációra és a belső nyugalomra. A test és az elménk tisztán tartása érdekében nyugodt séták és nagyon gyengéd testmozgás ajánlott.
Nem kell félnünk, elegendő tartalékunk van ahhoz, hogy sejtjeink továbbra is táplálják magukat, még akkor is, a hosszú böjtökhöz információval, tudással és szakember felügyeletével kell rendelkeznünk, jó tanácsokat kell kapnunk és ki kell választanunk a gyors típusát. ami a legjobban megfelel nekünk. Minden az egészségedtől, az életkorodtól függ, ha ez az első böjtöd, az időd, a helyed, vagy ha nyaralás vagy munka közben fogod megtenni.
A test tartaléka egészséges embereknél általában körülbelül 40 nap, ezért ne féljen. Fokozatosan kezdjük az előző előkészítésű étrenddel, amely két-négy napos lesz, krémek, gyümölcslevek és nyers alapon, majd folytatjuk a böjtöt, és miután befejeztük, elvégezzük az újbóli alkalmazkodási folyamatot.
Ez nem csak karcsúsító módszer vagy spirituális megtisztulás, hanem több is, hanem egy öngyógyító módszer, amely segít visszanyerni a testi és lelki egészséget, és megnyugtatja idegeinket és stresszünket a mai társadalomban. Ez nem új gyakorlat, a korok során a különböző kultúrák részesültek a terápiás böjtben.
Az évszakos változások a legalkalmasabb időpontok ezek elvégzésére, de a legjobb alkalom mindig az, amikor az egyén eltökélt és meg van győződve róla. A böjtöt az egyénhez kell igazítanunk, és személyre kell szabnunk, a legmámorabbaknál sokkal több mellékhatást tapasztalnak, ezért ezekben az esetekben félböjtöt hajtunk végre, bevezetve valamilyen típusú ételt.