Bokacsavar - Rafael Sánchez - természetgyógyász informatív cikke
Szinte mindannyian szenvedtünk valamikor azon fájdalmas boka-ficamok közül, amelyeket az orvos "ficamnak" nevez.
Szállítás: 1 - 5 nap
Figyelem: utolsó darabok!
BOKA-, MÉRGY- ÉS KARFERÜLÉSEK (Rándulások)
Legtöbben szenvedtünk valamikor azon fájdalmas boka-ficamok közül, amelyeket az orvos "ficamnak" nevez. Általában ajánlott pihenés, hideg és egyes esetekben a gipsz megerősítése a beteg mozgásképtelenné tétele érdekében. De mi is pontosan egy ficam és hogyan lehet a természetes technikákból irányítani?
TÁVOLSÁG
A rándulás az ínszalagok megrándulása, nyújtása vagy szakadása, amely az ízületeknél összetartja a csontokat. Vagyis egy leesés, ütés vagy hirtelen és hirtelen mozgás előidézheti az ízületet a helyéről, és hogy ezek az ínszalagok rövid időn belül túlzottan megnyúlnak, ami fájdalmat, gyulladást és az ízület működésképtelenségét okozhatja. Annak tisztázása, hogy ficammal vagy ficammal állunk szemben, orvosi diagnózis eredménye.
A rándulás típusait három fokozatra osztjuk. Az első (1. fokozat) a szalag részleges törzsének felelne meg, a második (2. fokozat) a szalag teljes vagy részleges szakadásának, a harmadik (3. fokozat) a szalag teljes szakadásának, amely szintén elszakadt a csonttól. Ha van ilyen 3. fokozatú leválás, műtétre van szükség.
Bár egy ideje ezelőtt az orvos első ajánlása a gipsz volt, az utóbbi időben inkább az érintett rész többi része, egy sor fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő termék vagy gyógyszer, valamint szükség esetén rehabilitáció figyelhető meg.
Az első lépés, amelyet követni kell egy ilyen típusú rándulás után, a hideg alkalmazása lenne. A jég belsejében lévő kendő jó választás, mivel a jég közvetlen felvitele a bőrre nem ajánlott az általa okozott égési sérülések miatt.
Körülbelül egy hét elteltével elkezdheti a masszázsokat, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást a területen és elősegítik annak mobilizálódását, és fájdalomcsillapító módszerként is működhetnek a benne szekretálódó endorfinok miatt.
A rehabilitációt, ha szükséges, szakembernek kell felügyelnie, aki a gyakorlatokat a sérülés alakulásához igazítja, bár jó módszer az edény fedelét a gombbal lefelé helyezni, és a lábat minden értelemben elhelyezni a láb előmozdítása érdekében. mobilitás. Ezt a módszert általában sok szakember ajánlja, akik minden esetben kiértékelik a szükséges időt és intenzitást is.