Boldog, mert elértem -31Kgr célomat a Dukan diéta Archívum - Dukan Diet Forum segítségével
51 hét után, mintegy 5 fegyverszünet után sikerült levennem a 31 kg-ot. Itt az ideje egy újabb étrendnek, amely legalább egy évig fenntartja azt.
Az utolsó szakasz kissé költségbe került, de 3 nap fehérje adta a kegyelem utolsó érintését.
Konszolidációban egy hétig. Most kezdődik az étkezési oktatás időszaka, amelyet életem végéig fenn kell tartanom.
Jelenleg jól tartom a heti 20 km-es kocogás sportolási rutinját. Nagyon jól érzem magam, ez segít az irányításban, és legyőztem a kezdeti ízületi fájdalmat, amikor 4 hónappal ezelőtt elkezdtem, ami nem rossz a 46 évemmel.
Sok minden jobban megy az elhízás ezen krónikus betegségének elsajátítása után, amelyet csak nagyon kevés orvos tud gyógyítani, és amelyekre sajnos nincs túl sok próféta.
Add hozzá, hogy néhány hete találtam Dukan termékeket a Carrefour-ban. Drágák, bár a minősége megkérdőjelezhetetlen. Nincs szükségem rájuk. A dukani zabpehely remek.
Ne habozzon megkérdezni, hogy tudok-e segíteni Önnek a letelt fázisokban: támadás és körutazás.
A feleségem szerint olyan, mintha egy új férfival lennék, nem sajnálva.
Nem látja, hogy milyen változásokat láttam a fotóit a profilban, és milyen jól érzi magát az ember, amikor eléri az igaznak jelölt célt
Először is gratulálok az elért eredményekhez, remélem, egyszer majd ugyanazt mondom, mint te.
Ma hétfőn a támadási fázissal kezdem, és tudni akartam. . Ma meglátod, hogy van egy fahéjas krémvacsorám, és nem tudom a receptet, tudod, hogy pótolhatom-e mással. és valaki megadhatja nekem a tojáskrém és a fahéjkrém receptjét. sürgős, és remélem, hogy valaki tud nekem segíteni. az, hogy nagyon nagy problémám van a receptekkel, és mint a könyvben, nem mindegyik jön. Köszönöm lányok, üdvözlet, és remélem, egyszer majd úgy beszélhetek, mint te, a tapasztalataimmal kapcsolatban ezzel a diétával, és ha lefogyok. és elengedhetetlen, hogy iratkozzon fel az edzőbe, és fizessen vagy sem. segíts kérlek
köszöntésooooo és gratulálok
Ma hétfőn a támadási fázissal kezdem, és tudni akartam. . Ma meglátod, hogy van egy fahéjas krémvacsorám, és nem tudom a receptet, tudod, hogy helyettesíthetem-e mással. és valaki megadhatja nekem a tojáskrém és a fahéjkrém receptjét. sürgős, és remélem, hogy valaki tud nekem segíteni. az, hogy nagyon nagy problémám van a receptekkel, és mint a könyvben, nem mindegyik jön. Köszönöm lányok, üdvözlet, és remélem, egyszer majd úgy beszélhetek, mint te, a tapasztalataimmal kapcsolatban ezzel a diétával, és ha lefogyok. és elengedhetetlen, hogy iratkozzon fel az edzőbe, és fizessen vagy sem. segíts kérlek
köszöntésooooo és gratulálok
Szerkesztése Üzenet Válasz idézettel
Először is gratulálok az elért eredményekhez, remélem, egyszer majd ugyanazt mondom, mint te.
Ma hétfőn a támadási fázissal kezdem, és tudni akartam. . Ma meglátod, hogy van egy fahéjas krémvacsorám, és nem tudom a receptet, tudod, hogy helyettesíthetem-e mással. és valaki megadhatja nekem a tojáskrém és a fahéjkrém receptjét. sürgős, és remélem, hogy valaki tud nekem segíteni. az, hogy nagyon nagy problémám van a receptekkel, és mint a könyvben, nem mindegyik jön. Köszönöm lányok, üdvözlet és remélem, hogy egyszer majd úgy beszélhetek, mint te, a tapasztalataimmal kapcsolatban ezzel a diétával, és ha lefogyok. és elengedhetetlen, hogy regisztráljon az edzőbe, és fizessen vagy sem. segíts kérlek
köszöntésooooo és gratulálok
Ha megéri, válaszolok, mert rajtad a sor a fahéjkrém, a támadási fázisban vagy, nem tudom, hogyan kell felszántani, de úgy néz ki, mint egy zöldség, és a támadási fázisban nem Ne fogyaszd el a diétát, bármikor fogyaszthatsz bármit, minden étkezéshez nincs menü, amivel beállítod az edzői menüt. Szerintem itt nem szükséges, sokan vannak, akik nem fizetnek és a diéta nekik működik, privát üzenetet küldök neked