Boldog Valentin-napot, egészséges szívvel

Megosztás Töltsön el egy boldog Valentin-napot egészséges szívvel

Feliratkozás a Directo al Paladar México oldalra

Február 14-e a szerelemről szól. Teljes bevásárlóközpontokat láthatunk, mézes díszítéssel, itt szívvel, ott szívvel. A szív annyira fontos, hogy képviselje ezt az ünnepet, mi is "díszítjük" a miénk. Az American Heart Association megosztja velünk, hogyan egészséges Valentin-napot töltsön el egészséges szívvel.

Életed szeretetének kulcsa lesz a szívedben, de az egészséges táplálkozás és a fizikailag aktív élet az egészséges és boldog szív kulcsa. Íme néhány tipp:

Ahelyett, hogy odaadná kedvesének csábító édességek és csokoládék, adj neki valami tartósabbat. Egy saját maga által írt levél vagy egy vers. Felírást fűznék egy sportklubhoz, egy elegáns papír borítékba, gyönyörű szavakkal. Használjuk ki, ebben a hónapban kedvezmények vannak a szerelmesek számára.

Minőségi idő- Kellemes napot töltsön el olyasvalamivel, amely fizikai aktivitással, túrával, falmászással, romantikus kerékpározással, korcsolyázással jár.

Ha te teszed csere a szeretet és a barátság napjára ajándékozzon csomag csomagolt diót és szárított gyümölcsöt az ebben a szezonban bővelkedő cukorbomba helyett.

---